紫キャベツでザワークラウト　塩だけで乳酸発酵させた漬け物です。 好みの酸味になったら出来上がり サラダには玉ねぎ麹を入れたにんじんドレッシング 白菜も塩のみで常温に置いて乳酸発酵させたもの 放っておくだけなのに体に良く美味しい。

余ったオートミールでグラノーラ作り カリッとした食感 ヨーグルトに入れたら香ばしい香りとドライフルーツの香りで幸せ😋